Naturaleza & bienestar
Viajes, retiros & experiencias conscientes
Clases de Yoga & Animal Flow online
BAÑOS DE BOSQUE O
SHINRIN YOKU
Es una práctica de bienestar basada en la naturaleza que se fundamenta en los principios de atención plena, donde a través de un viaje por nuestros sentidos, reconectamos con la naturaleza y con nosotros mismos.
Esta práctica se originó en Japón en los años 80, como parte de un programa nacional de salud diseñado para reducir los niveles de estrés de la población.
A través de esta práctica recibirás todos los beneficios terapéuticos y restauradores de la naturaleza para tu salud y bienestar.
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CLASES DE YOGA
YURTA PRANA
Te invitamos a nuestras clases de Hatha & Vinyasa flow.
Para activar tus días, relajarte, ganar flexibilidad, estar en movimiento, conectar con tu interior, respirar, cuidar tu cuerpo, mente y alma.
Espacio abierto a todos/as, practicantes, personas que estén iniciando o quieran profundizar en este camino.
Has practicado yoga en una yurta en medio del bosque?
HIKING O SENDERISMO I TREKKING
Actividad de caminata y conexión con la naturaleza, incluye guiado de interpretación en la naturaleza.
A diferentes lugares y niveles de dificultad.
ESCALADA EN ROCA
Escalada como una herramienta de conciencia plena, donde a través de las sensaciones de tu cuerpo, el movimiento, tu respiración y la roca, conectas con el momento presente.
Esta actividad incluye todo el equipo para escalar.
MOUNTAINBIKE
Recorre en bicicleta hermosos senderos de montaña rodeados de bosque nativo.
Hay actividades de diferentes niveles de dificultad dependiendo tu experiencia.
MÁS SOBRE BOSQUE PRANA
Cree Bosque Prana con el objetivo de que nuestros participantes puedan alejarse de sus obligaciones cotidianas y de las cosas materiales, para acercarse a la naturaleza y a sí mismos mediante diferentes actividades. Diseñamos experiencias de bienestar, como los Baños de Bosque o Shinrin Yoku, clases de yoga y meditaciones guiadas.
Y programas de aventura, para conectar con la naturaleza a través del trekking, la escalada en roca o el MTB.
Tenemos programas personalizados y grupales, para todas las edades y de diferente duración!
EQUIPO BOSQUE PRANA
NICOLE BENAVENTE WERNER
Creadora Bosque Prana I Guía
Hoy entrego el resultado de mis experiencias.
Formada en Administración en Ecoturismo e Instructora de Primeros Auxilios en Zonas Remotas.
Instructora de Hatha yoga y Vinyasa Flow.
Guía de Baños de Bosque por Forest Therapy Hub.
Vivo en un pueblo de montaña donde me dedico a realizar guiados en la naturaleza, retiros y experiencias de yoga, clases de yoga y animal flow y cursos de primeros auxilios en zonas remotas. El vivir entre medio del bosque y experimentar a diario sus beneficios me motivó a explorar y aprender herramientas como los baños de bosque, el yoga y la meditación que complementan esta conexión con la naturaleza y nosotros mismos.
Así descubrí mi verdadera vocación, que es ayudar a los demás a desconectar de la ciudad, el estrés, y entregar herramientas para calmar la mente, vivir en el momento presente y cultivar su bienestar.